¿Cómo cuidar mi salud Mental y Emocional?

A lo largo del tiempo se le ha dado gran importancia a la salud física. Comer bien, cuidar la figura y proteger la belleza física ha sido una prioridad para muchas personas. Sin embargo, no todos mantienen hábitos diarios para fortalecer el bienestar mental y emocional y tener una vida equilibrada. 

Para disfrutar de buena salud en general, hay que estar sanos a nivel físico, gozar de bienestar psicológico y de un entorno social agradable. Esto significa que, además de mantener relaciones interpersonales de calidad, hay que conseguir un empleo digno que permita llevar una situación económica estable. Tener una buena salud emocional está muy relacionado a cómo percibimos el mundo que nos rodea, por eso puedes seguir los siguientes consejos para tener paz mental y emocional.